Di satu sisi
keberhasilan/kemajuan ilmu dan teknologi mampu meningkatkan kesejahteraan hidup
manusia, dan di sisi lain dapat berakibat buruk terhadap hasil peradaban dan
kebudayaan yang telah tercipta. Salah satu teknologi yang dimaksud adalah
komputer. Sebuah karya jenius Howard Aiken tahun 1944 dan dikenal sebagai tipe
Harvard Mark I Computer / Aikens Digital komputer.
Komputer sebagai produk dan sebagai teknologi memiliki keunggulan
antara lain :
(1) mampu berakses dengan cepat dan tepat,
(2) menghasilkan informasi dari data yang lampau,
(3) mampu memproses data menjadi informasi
(4) mampu menyimpan data yang sangat banyak (sampai dengan giga byte),
(5) mampu melakukan importing dan exporting data yang dirancang secara khusus.
(1) mampu berakses dengan cepat dan tepat,
(2) menghasilkan informasi dari data yang lampau,
(3) mampu memproses data menjadi informasi
(4) mampu menyimpan data yang sangat banyak (sampai dengan giga byte),
(5) mampu melakukan importing dan exporting data yang dirancang secara khusus.
Dengan hadirnya karya teknologi ini proses-proses konvensional
mulai ditinggalkan masyarakat. Kecanggihan produk ini seakan tidak dapat
disangkal mengingat seluruh segmen kehidupan tersentuh oleh produk teknologi ini
dari kegiatan memerah susu sampai strategi perang. Produk ini mampu mengatasi
hambatan ruang dan waktu yang dihadapi oleh manusia. Dengan demikian guru bukan
merupakan satu-satunya sumber belajar bagi siswa. Komputer dan multimedia (1969
dan populer tahun 1992) seakan menjadikan dunia hanya sekepalan tangan.
Filosofi yang menyatakan siapa yang menguasai informasi maka ia akan menguasai
dunia.
Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3), adalah suatu aspek yang
harus pertama kali menjadi perhatian setiap melakukan kegiatan apapun, termasuk
ketika berkerja dengan komputer. Penelitian telah mengungkapkan bahwa bekerja
dengan komputer dapat menyebabkan gangguan kesehatan bahkan keselamatan. Oleh
karena itu, K3 merupakan aspek yang harus menjadi perhatian apabila bekerja
dengan komputer.
Penelitian yang sudah dilakukan menyimpulkan bahwa pengguna
komputer dapat menderita nyeri kepala, nyeri otot, dan tulang terutama bahu,
pergelangan tangan, leher, punggung, dan pinggang bagian bawah. Selain itu,
penggunaan komputer juag masih dapat terserang penyakit lain seperti kesemutan,
badan bengkak, anggota badan kaku, sakit ginjal, mata merah, berair, nyeri, dan
bahkan ganguan penglihatan.
Posisi tubuh, posisi peralatan komputer, pencahayaan ruangan, dan
kondisi lingkungan sangat mempengaruhi kesehtan, keselamatan, dan kenyamanan
saat berkerja dengan komputer.
Dari sisi keselamatan kerja, harus menyadari bahwa komputer yang digunakan dihubungkan dengan listrik yang mempunyai tegangan tinggi. Maka dengan itu harus berusaha mencegah terjadinya resiko tersengat listrik. Untuk itu harus mengatur kabel-kabel listrik sedemikian rupa sehingga terhindar dari sengatan listrik, juga harus memperhatiakn kabel-kabel dari kemungkinan terjadinya arus pendek yang dapat menyebabkan kebakaran dan rusaknya peralatan komputer.
Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk terhindar resiko bekerja
dengan komputer adalah sebagai berikut:
1. Aturlah posisi tubuh saat berkerja denagn komputer sehingga merasa aman.
2. Aturlah posisi perangkat komputer dan ruangan sehingga memberi rasa nyaman.
3. Makan, minum dan istirahatlah yang cukup. Jangan menahan-nahan buang air kecil karena terlalu asyik
berkerja dengan komputer.
4. Sesekali gerakanlah badan untuk megurangi ketegangan otot dan pikiran. Olah ragalah secara teratur.
5. Sesekali alihkan pandangan ke luar ruangan untuk relaksasi mata.
1. Aturlah posisi tubuh saat berkerja denagn komputer sehingga merasa aman.
2. Aturlah posisi perangkat komputer dan ruangan sehingga memberi rasa nyaman.
3. Makan, minum dan istirahatlah yang cukup. Jangan menahan-nahan buang air kecil karena terlalu asyik
berkerja dengan komputer.
4. Sesekali gerakanlah badan untuk megurangi ketegangan otot dan pikiran. Olah ragalah secara teratur.
5. Sesekali alihkan pandangan ke luar ruangan untuk relaksasi mata.
Mengatur Posisi Tubuh
Bahwa posisi tubuh saat berkerja denagn komputer sangat
berpengaruh pada kesehatan. Dengan mengetahui posisi tubuh yang memenuhi syarat
K3, maka dapat mengatur posisi komputer dan penunjang agar dapat memberikan
rasa nyaman.
a. Posisi Kepala dan leher
Pada saat berkerja dengan komputer, posisi kepala dan leher harus tegak dengan wajah menghadap
langsung kelayar monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau mengadah karena hal ini dapat menyebabkan sakit pada leher.
Pada saat berkerja dengan komputer, posisi kepala dan leher harus tegak dengan wajah menghadap
langsung kelayar monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau mengadah karena hal ini dapat menyebabkan sakit pada leher.
b. Posisi Punggung
Posisi punggung yang baik saat menggunakan komputer adalah posisi punggung yang tegak, tidak
miring ke kiri atau ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bersandar terlalu miring ke belakang. Untuk mendapatkan posisi punggung yang baik, seharusnya ditunjang dengan tempat duduk yang baik dan nyaman.
Posisi punggung yang baik saat menggunakan komputer adalah posisi punggung yang tegak, tidak
miring ke kiri atau ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bersandar terlalu miring ke belakang. Untuk mendapatkan posisi punggung yang baik, seharusnya ditunjang dengan tempat duduk yang baik dan nyaman.
c. Posisi Pundak
Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah
. Bila otot-otot di bahu masih tegang, ini berarti posisi pundak belum benar.
Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah
. Bila otot-otot di bahu masih tegang, ini berarti posisi pundak belum benar.
d. Posisi Lengan dan siku
Posisi lengan yang baik adalah apabial dapat mengetik dan menggunakan mouse yang nyaman. Masing- masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada disamping badan, dan siku membentuk sudut yang lebih besar dari 90 derajat.
Posisi lengan yang baik adalah apabial dapat mengetik dan menggunakan mouse yang nyaman. Masing- masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada disamping badan, dan siku membentuk sudut yang lebih besar dari 90 derajat.
e. Posisi Kaki
Pada saat berkerja dengan komputer, kaki harus dapat diletakan di lantai atau sandaran kaki dengan seluruh tapak kaki menyentuh lantai dan siku yang membentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat.
Pada saat berkerja dengan komputer, kaki harus dapat diletakan di lantai atau sandaran kaki dengan seluruh tapak kaki menyentuh lantai dan siku yang membentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat.
1. Monitor
Monitor komputer pada umumnya menggunakan tabung gambar (CRT) yang
dapat memancarkan intensitas cahaya cukup tinggi untuk diterima oleh mata
manusia. Oleh karena itu, bagian dari perangkat ini harus memiliki layar anti
radiasi, agar mata terhindar dari kerusakan.
Untuk mengurangi keluhan pada
mata, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
a. Letakkan monitor sedemikian
rupa diruangan sehingga layar monitor tidak memantulkan
cahaya dari sumber cahaya lain.
b. Letakkanlah monitor lebiih
rendah dari garis hoizontal mata, agar tidak mengadah atau menunduk
c. Aturlah cahaya monitor agar
tidak terlalu terang dan gelap
d. Sering-seringlah mengedipkan
mata untuk menjaga mata tidak kering. Sesekali memandang jauh ke luar ruangan.
2. CPU ( Central
Processing Unit )
Bagian dari perangkat komputer
ini tidak boleh langsung bersentuhan dengan tangan (basah) karena aliran
listrik yang ada pada CPU dapat menyengat manusia.
a. Tangan yang basah baik oleh
air atau keringat tidak boleh langsung bersentuhan dengan CPU.
b. Aliran listrik yang ada pada
CPU dapat menimbulkan sengatan.
3. Kabel Komputer
Bagian dari perangkat komputer
ini harus dihindari dari air, karena dapat menyebabkan hubungan singkat
(korsleting). Hubungan singkat ini dapat mengakibatkan kebakaran.
4. Keyboard
Penelitian menunjukan bahwa
posisi keyboard merupakan salah satu faktor penyebab nyeri otot dan persendian.
Penyebab nyeri otot dan tulang yang disebabkan oleh keyboard adalah penggunaan
jari-jari tertentu saja dalam
waktu yang lama.
Hindari tumpahnya air pada
keyboard yang dapat menyebabkan:
a. Keyboard hang / rusak
b. Keyboard berlumut
kekuning-kuningn dan tidak indah
c. Hubungan singkat
02. Menggunakan komputer
dengan posisi yang benar
erikut merupakan petunjuk
sederhana dalam menggunakan komputer agar terhindar dari bahaya yang tidak
diinginkan.
1. Pandangan Mata
Untuk mengurangi rasa sakit
pada mata akibat pandangan fokus ke layar monitor memiliki layar anti silau
(filter screen) atau memakai kacamata berwarna.
2. Posisi tubuh /
posisi duduk
Posisi tubuh kurang tepat
membuat kurang nyaman
Posisi kaki dapat menyanggah
lantai
Siku dan Lutut membentuk sudut
90 derajat
Duduk tegak
Keyboard sama tinggi dengan
siku agar gerakan tangan dan jemari dapat mengurangi ketegangan
otot dan persendian
3. Letak Pergelangan
Tangan, Jemari tangan dan Lengan
Pastikan pergelangan tangan,
jemari tangan dan lengan dalam keadaan santai, tidak melengkung dan tegang
Letak posisi yang benar dapat
terhindar dari penyakit radang sendi (Repetitive strain Injury-RSI)
4. Beristirahat
Beristirahatlah selama 10 menit
setelah berkerja 1 jam di depan komputer agar mata dan organ tubuh lainya juga
beristirahat.
Cara menghidupkan dan
mematikan komputer
Komputer memiliki prosedur yang
harus kita perhatikan. Langkah pertama yang harus anda ketahui adalah bagaimana
cara mengaktifkan dan mematikan komputer dengan benar. Prosedur untuk
mengaktifkan komputer dengan baik dan benar adalah:
* Pastikan semua kabel power
sudah terhubung dengan aliran listrik.
* Hidupkan CPU (Central
processing unit) dengan menekan tombol on atau power di casing.
* Hidupkan Monitor dengan
menekan tombol on pada monitor.
* Tunggu hingga booting
selesai, lalu akan muncul tampilan windows yang kita pergunakan. Prosedur untuk
mematikan komputer dengan baik dan benar adalah:
* Klik tombol start yang berada
pada taskbar.
* Lalu klik tombol Turn Off
Computer.
* setelah muncul tampilan yang
menampilkan 3 pilihan yaitu : 1. Standbay, 2 Turn Off, 3.Restart.
* Nah anda pilih yang turn off.
alasan
Dalam penggunaan
komputer yang baik kita harus memperhatikan cara dan prosedur pengguunaan
komputer dengan baik. Dalam kegiatan sehari-hari kadang kita harus berada
barlama-lama di depan layar komputer. sebab pada layar monitor dapat
memancarkan sinar radiasi yang dapat menyebabkan mata lelah dan
panas(berair),bahkan pada jangka waktu yang lama dapat menyebabkan penyakit
mata katarak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar